SALADE

SALADE

INGRÉDIENTS:

-1/2  bol de riz ou blé
-3 carottes râpées
-1 concombre
-1 pomme de terre
-3 œufs durs
- 2 betteraves
- 2 tomates
- fromage mozzarella
-1 boite de thon
-mayonnaise
-feuilles de laitue.

PRÉPARATION

 Prendre 1/2 bol de riz ou de blé (ou même les 2) et faire cuire dans de l'eau bouillante salée. . Laisser refroidir. Puis y verser une boîte de thon et la moitié d'une petite boite de maïs,ajouter ensuite la mayonnaise. Mélanger.
j'ai mis 1 grosse pomme de terre cuite à l'eau, coupée en dés puis laisser refroidir et mélanger avec la mayonnaise.

Pour la sauce : 1 yaourt nature + la mayonnaise +3 c à s de huile de table + 1 petit oignon rouge + l'ail +coriandre+ sel+ poivre.